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对灯光敏感睡不着怎么办

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对灯光敏感睡不着怎么办

补充说明:对灯光敏感睡不着怎么办

2021-07-10 00:19

咳嗽反射 对灯光敏感 睡不着

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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲

擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症

提问

对光敏感睡不着要考虑是心理原因还是病理性原因。引起失眠的原因有很多种,其中心理因素可以占到60%到80%,生活和工作中的各种不愉快事件在紧张时会导致焦虑、抑郁和失眠。而失眠反过来又能影响到人的心情,从而加重失眠状况。失眠可以通过缓解心情或者是行为治疗和药物治疗来改善。如果因为病理性原因,那么在需要入睡时尽快关闭光源,相信会改善这种情况。

2021-10-14 17:21

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