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肥胖症怎么治
补充说明：肥胖症怎么治
a******W 2021-07-11 00:17
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医生回答(1)
陈岁 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肥胖症的治疗可以采取饮食疗法、运动疗法、药物治疗、代谢手术等方法。如果体重管理困难或伴随其他健康问题，建议寻求专业医生指导。
1.饮食疗法
通过减少热量摄入并选择健康食物来控制体重。制定一个包含足够营养但不超过每日推荐总卡路里的饮食计划，并持之以恒地执行。长期坚持有助于减轻体内脂肪含量，改善相关代谢紊乱。调整日常膳食结构至低脂、高纤维且富含维生素及矿物质有利于支持整体健康状态。
2.运动疗法
增加体力活动如快走、游泳、骑自行车等有氧运动以及力量训练，每周至少150分钟。提高能量消耗，促进脂肪燃烧；同时增强肌肉量有助于提升基础代谢率。开始前应评估风险并逐渐递增强度以免受伤。
3.药物治疗
药物治疗可能包括食欲抑制剂、胰岛素敏感性改善剂或其他经医生处方的辅助减重药。服药需遵循医嘱并定期监测副作用。某些药物可帮助调节食欲或改善新陈代谢效率，在配合饮食与运动管理下能起到一定作用。须注意可能存在潜在风险与依赖性问题。
4.代谢手术
代谢手术涉及减少胃容量或改变消化道路径以限制食物吸收，通常由胃肠外科医师施行。手术旨在直接减少摄食量并影响食物-肠上皮细胞相互作用，从而实现减重效果。术后需要密切随访以监控可能出现的并发症。
肥胖症患者应避免食用高糖、高脂肪食品，如巧克力、炸鸡等，以减少热量摄入。建议定期监测体重变化，以便及时调整治疗方案。
2024-01-28 11:02
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