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医生回答(1)

柴月 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

幻听可以通过心理咨询、抗精神病药物、认知行为疗法或生物反馈治疗等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重,应尽快寻求专业医生的帮助。
1.心理咨询
通过定期安排专业心理医生进行面对面交流,通常持续数周至数月不等。此方法旨在帮助患者识别并管理幻觉相关的情绪和思维模式,减少因压力导致的幻觉强度增加。
2.抗精神病药物
选择合适的抗精神病药物如利培酮、奥氮平等,在医师指导下开始治疗,并按处方剂量服用。这些药物能调节大脑神经递质平衡,减轻幻觉和其他阳性症状;针对幻觉体验具有明确效果。
3.认知行为疗法
由认证的心理治疗师引导下完成一系列会话,每次约60-90分钟,共8-12次。CBT有助于改变个体对幻觉的看法及应对方式,提高其控制幻觉的能力;适用于改善因心理因素引起的幻觉。
4.生物反馈治疗
利用现代技术监测身体状态,学习放松技巧,并将所获信息反馈给患者以助于自我调节。BF可增强个体对自身生理反应的认知,从而减少因应激而加剧的幻觉现象。
面对幻听症状,建议采取生活方式调整策略,包括规律作息、均衡饮食和适度运动,以支持整体心理健康。另外,保持良好的睡眠习惯对于缓解幻觉也有重要作用,因为充足的休息可以帮助降低大脑活动异常的风险。

2024-03-07 14:24

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