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慢性疲劳综合症怎么治疗
补充说明：慢性疲劳综合症怎么治疗
a******W 2021-07-11 00:20
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医生回答(1)
常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
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慢性疲劳综合症可以通过生活方式干预、认知行为疗法、运动疗法、营养支持治疗、压力管理训练等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
生活方式干预包括规律作息、均衡饮食及适量运动，旨在改善患者整体健康状况。此措施有助于提升能量水平、促进新陈代谢及增强免疫力，从而缓解慢性疲劳的症状。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通过一系列专业指导帮助病人识别并改变不良思维模式以及行为习惯，通常需要数周时间完成。这种心理治疗方法可减少因长期压力导致的心身疲惫感，并有助于恢复日常活动能力。
3.运动疗法
运动疗法涉及渐进式体力活动计划，在医师监督下制定个性化方案以增加耐力和减轻症状。有氧锻炼如步行或游泳可提高心脏功能、改善血液循环，并且能够降低激素水平异常引起的持续性疲劳状态。
4.营养支持治疗
营养支持治疗着重于提供均衡饮食，可能包括维生素B群补充剂，以满足身体需求。适当营养有助于维持血糖稳定，预防低血糖造成的脑部供能不足而诱发的持久性疲乏现象。
5.压力管理训练
压力管理训练通过放松技巧和认知策略来减少日常生活中的应激源对身心的影响。控制好生活中的各种压力因素是关键所在，因为长时间处于高度紧张状态下会导致内分泌失调进而加重上述不适感觉。
除以上列出的方法外，建议定期体检以监测病情变化，特别是对于存在潜在健康风险的人群。同时，保持良好的睡眠质量也是至关重要的，尽量避免睡前使用电子产品，创造一个有利于休息的环境。
2024-02-07 08:25
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固肠止泻，健脾温肾。用于因脾肾阳虚所致的慢性腹泻，腹痛，肢体倦怠，神疲懒言，形寒肢冷，食少，腰膝酸软；肠易激综合症（腹泻型）见上述症候者。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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