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手掌肌肉萎缩怎么锻炼
补充说明：手掌肌肉萎缩怎么锻炼
a******W 2021-07-11 00:19
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医生回答(1)
葛博龙 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
手掌肌肉萎缩可以通过功能性训练、肌力训练、平衡功能训练等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.功能性训练
功能性训练涉及一系列旨在提高日常活动能力的练习，如抓握、捏持等动作，通常在物理治疗师指导下进行。此措施有助于改善手部肌肉力量和协调性，进而缓解肌肉萎缩引起的不适。选择针对性强且难度适宜的动作是关键。
2.肌力训练
肌力训练包括使用哑铃或其他重物来增强手腕及前臂肌肉，需定期增加负荷以挑战身体。此举可强化受损区域并促进血液循环，对预防进一步萎缩有益。开始前应咨询专业人士以防风险。
3.平衡功能训练
平衡功能训练通过站立、行走等活动来提高患者的身体稳定性，一般需要有经验的康复师指导。该措施能够提高患者的反应速度和自我保护意识，从而减少跌倒次数和受伤风险。开始时要从简单易行的动作做起，并逐步增加难度。
在制定个性化康复计划时，应考虑患者的整体健康状况以及是否存在任何禁忌证。此外，在执行过程中若出现疼痛加剧或其他异常表现，则应立即停止并寻求专业医疗帮助。
2024-03-14 03:05
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“白脉病”：白脉包括大脑、小脑、延脑脊髓，以及各种神经。出现口眼歪斜、四肢麻木、肌筋萎缩、偏瘫、麻痹、言语不清等症状。“赫依”血不调：是指赫依与血相互不合而形成的疾病，本方指跌打损伤、扭挫伤、筋骨肿痛、骨质增生、颈椎病、肥大性脊椎炎、肩周炎、坐骨神经痛、三叉神经痛、面瘫等引起的疼痛、瘀肿、功能障碍等症状。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
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