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漏尿怎么改善
补充说明：漏尿怎么改善
a******W 2021-07-12 17:39
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
漏尿可以通过生活方式调整、盆底肌锻炼、抗尿失禁药物、行为疗法、生物反馈治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括控制体重、戒烟限酒以及改变排尿习惯等。因为肥胖会增加腹部压力，导致尿液不自主流出；吸烟会导致膀胱肌肉过度收缩，从而引起尿失禁；而频繁憋尿则会加重膀胱括约肌的功能障碍。通过上述方式减轻对膀胱的压力和负担，有助于缓解漏尿的症状。
2.盆底肌锻炼
盆底肌锻炼通常采用提肛运动的方式进行训练，每日可多次进行。此方法能够增强盆底肌群的力量及稳定性，提高尿道闭合压力，减少尿液渗出。此外还可以促进血液循环，加速新陈代谢，有利于身体健康。
3.抗尿失禁药物
抗尿失禁药物主要包括抗胆碱药、α受体拮抗剂等类型，在医师指导下使用。这类药物能减少膀胱肌肉活动频率和张力，降低尿液泄漏风险。例如抗胆碱药通过抑制乙酰胆碱的作用来减弱膀胱的兴奋性，从而改善尿失禁状况；α受体拮抗剂则通过扩张输尿管平滑肌来缓解因前列腺增生引起的下尿路梗阻所致的尿失禁。
4.行为疗法
行为疗法涉及认知重构、放松练习等技术，在专业人员指导下进行。此法旨在帮助患者认识并纠正错误观念及行为模式，如焦虑紧张情绪可能导致腹压增高而加剧漏尿现象。通过放松技巧如深呼吸可以减轻紧张感，进而减少漏尿发生次数。
5.生物反馈治疗
生物反馈治疗依赖于传感器监测身体状态，并提供可视化信息以指导患者控制生理反应。该技术使个体能够学习识别并控制那些以前无法察觉的身体过程，如心率变异性。这有助于提高对膀胱活动的控制能力，从而减少尿液溢出。此外，生物反馈还能帮助患者更好地应对压力，进一步改善漏尿问题。
建议患者定期进行盆底肌功能评估，以便及时发现并处理潜在的问题。同时，应避免摄入利尿作用的食物和饮料，如咖啡因类饮品，以减少漏尿的发生概率。
2024-01-15 22:02
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尿失禁(incontinenceofurine)是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。
