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不停的打嗝怎样才能停下来
补充说明：不停的打嗝怎样才能停下来
a******W 2021-07-13 17:27
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
不停的打嗝可以尝试深呼吸练习、屏气法、穴位按摩、腹部按摩、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续不缓解或者频繁发作，建议寻求医生帮助。
1.深呼吸练习
深呼吸练习通过缓慢、深度地吸气和呼气来缓解膈肌痉挛引起的打嗝现象。通常可在安静环境中多次重复进行。此方法有助于增加氧气吸入量，促进血液循环，减少膈肌紧张状态，从而减轻打嗝症状。
2.屏气法
屏气法是通过控制呼吸时间来中断打嗝的现象。患者可尝试深吸一口气后屏住呼吸一段时间再慢慢呼出。此方法利用肺内压力变化影响膈肌运动模式，短暂抑制膈肌收缩活动，从而达到止嗝目的。
3.穴位按摩
选择特定穴位如少商穴、天突穴等，在专业人士指导下轻柔按压或旋转刺激。中医认为某些穴位具有调节脏腑功能及平抑气机作用，能缓解因胃肠道功能紊乱所致打嗝现象。
4.腹部按摩
腹部按摩是指用手掌沿顺时针方向对肚脐周围进行环形揉搓，每日数次。此方法有助于促进胃肠蠕动，改善消化吸收功能，进而减少由功能性消化不良引起之呃逆发生频率。
5.针灸治疗
针灸治疗涉及在专业人员操作下将细针刺入人体特定穴位，一般每次治疗持续30-60分钟。传统中医学认为，针灸能够调整气血流通、平衡脏腑功能，对于因情志不畅导致之呃逆有较好效果。
持续性打嗝可能会影响日常生活质量，建议避免食用易产生气体的食物，如豆类、洋葱等。若打嗝伴随其他不适症状，应及时就医以排除潜在的器质性疾病。
2024-01-31 15:59
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向医生提问
打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的。其实横隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一块膜,而是一大块肌肉。它每次平稳地收缩,我们的肺部便吸入一口气;由于它是由脑部呼吸中枢控制,横隔膜的肌肉会有规律地活动,我们的呼吸是可以完全自主运作的,我们也不需要时常记着怎样呼吸。打嗝时,横隔肌不由自主的收缩,空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。我们并不清楚横膈肌为甚么会失控地自行收缩。虽然大部分打嗝现象都是短暂性的,但也有些人持续地打嗝。
症状起因：一、打嗝常常是由于饮食过饱后引起的。引起打嗝的原因有多种，包括胃、食管功能或器质性改变。也有外界物质，生化、物理刺激引起。比如：进入胃内的空气过多而自口腔溢出，精神神经因素(如迷走神经兴奋、幽门痉挛)、饮食习惯不良(如进食、饮水过急)、吞咽动作过多(如口涎过多或过少时)等，而胃肠神经官能症、胃肠道慢性疾病引起胃蠕动减弱所致时则发病率频繁且治疗时不易改善。 二、发生打嗝时不要心焦气燥，若因过饱过急饮食造成者，数分钟内可自动缓解，因慢性病导致者在解痉、加强胃动力治疗后也无大碍。不过不要在打嗝时服冷饮，也不要做剧烈运动。
常见检查：
就诊科室：神经、消化
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