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强脊炎怎么锻炼
补充说明：强脊炎怎么锻炼
a******W 2021-07-15 22:14
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
强脊炎患者可以进行功能锻炼、平衡训练或柔韧性训练以改善症状，但如果症状持续或加剧，应咨询专业医师。
1.功能锻炼
患者可遵医嘱进行针对性的功能锻炼，如髋关节屈伸活动、腰背肌力量练习等。通过增强肌肉力量和灵活性来改善关节功能，减少疼痛和僵硬感。
2.平衡训练
针对强直性脊柱炎患者的平衡能力下降，建议采取渐进式难度平衡训练法，在物理治疗师指导下逐步提高难度。此方法有助于改善患者核心稳定性及下肢本体感觉，从而提升日常活动安全性。
3.柔韧性训练
针对强直性脊柱炎引起的脊柱僵硬，推荐采用瑜伽、普拉提等柔性运动方式缓解肌肉紧张状态。这类运动能够增加关节活动范围并减轻因长期不动导致的黏连现象；同时也有助于促进血液循环及代谢废物排泄。
在进行任何体育锻炼之前，应咨询专业医师或康复治疗师的意见，以确保选择合适的运动方式并制定合理的锻炼计划。
2024-02-23 04:05
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
