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山药木耳的功效与作用
补充说明：山药木耳的功效与作用
2021-07-02 18:33
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雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院 三甲
擅长：擅长中医内科及肛肠疾病，曾在上海龙华医院进修中医专业，同时从事中医内科9年，对中医保健养生胃肠道及男科疾病的中医治疗有很多经验。
提问
山药、木耳、猪肚等食物，一般具有补充营养、润肠通便、滋阴养血等功效，但食物并非药物，因此不能用于治疗疾病，如果患者存在相关病症，建议及时就医，在医生指导下采取相应治疗措施。
1、补充营养
山药中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质，而木耳中含有胡萝卜素、维生素、蛋白质、膳食纤维等营养物质。适量食用山药、木耳可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。
2、润肠通便
木耳中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于大便的排出，具有润肠通便的功效，如果患者存在便秘的情况，可以适量食用山药、木耳进行缓解。
3、滋阴养血
猪肚中含有丰富的蛋白质、铁元素、钙元素等营养物质，可以补充人体所需的铁元素，促进血红蛋白的生成，在一定程度上可以起到滋阴养血的作用，如果患者存在缺铁性贫血的情况，可以适量食用猪肚进行缓解。
另外，山药、木耳、猪肚等食物，还具有辅助健脾养胃、清热开胃等功效。如果患者出现不适症状，建议及时就医，在医生指导下采取相应治疗措施，以免延误病情。
2021-07-08 15:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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