青少年营养不良的症状吃什么

荣慧敏 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

青少年营养不良的症状，主要包括消瘦、皮肤干燥、体重下降、身材矮小、乏力等，需要根据具体的症状表现进行治疗。

1、消瘦

如果青少年出现营养不良的情况，可能会导致体内的营养元素摄入不足，容易出现消瘦的情况。建议患者改变饮食结构，尽量多吃营养物质比较全面的食物，比如鸡蛋、牛奶等。同时，也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，能够促进体内的营养吸收。

2、皮肤干燥

如果青少年体内的营养元素摄入不足，可能会导致皮肤的屏障功能受到损伤，容易出现皮肤干燥的情况，还有可能会伴随脱屑的症状。建议患者可以在医生的指导下，合理使用维生素E乳、尿素软膏等药物进行治疗。同时，也可以适当使用补水面膜进行改善。

3、体重下降

如果青少年体内的营养元素缺乏，可能会导致体内的能量摄入不足，容易出现体重下降的情况。建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。同时，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质。

4、身材矮小

如果青少年长期营养不良，可能会导致身高发育受到影响，从而出现身材矮小的情况。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。同时，也可以适当进食富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等。

5、乏力

如果青少年长期营养不良，可能会导致机体的能量供应不足，容易出现乏力的情况。建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。同时，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质。

建议患者及时就医，查明具体病因后进行对症治疗。