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女人天天早上喝一碗藕粉好不好
补充说明：女人天天早上喝一碗藕粉好不好
2021-07-06 14:07
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张英泽 副主任医师 保定市第一中医院 三甲
擅长：中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病、痛风、高脂血症、肥胖等内分泌代谢疾病
提问
女人天天早上喝一碗藕粉有好处。
藕粉主要由藕的淀粉部分提炼而成，富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、微量元素如钾、铁、锌等。它具有清热解渴、养胃生津、通便止泻的功效。早上喝藕粉适宜，因为它易于消化吸收，能提供早晨所需的能量。此外，其丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。藕粉中的矿物质也有助于维持体内电解质平衡，对于早餐选择来说，是一种较为温和且营养均衡的食品。然而，需要注意的是，藕粉糖分含量较高，糖尿病患者应适量食用；而体质偏寒的人群则需谨慎，以免影响身体平衡。
患者在日常生活中选择藕粉作为早餐时，应注意个人体质和血糖状况，并搭配其他营养元素以保证全面营养。
2021-07-13 12:04
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