发病时间：不清楚
男人的肾虚了吃什么保健品
补充说明：男人的肾虚了吃什么保健品
a******W 2021-07-20 09:42
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男人的肾虚可以考虑食用牡蛎、黑芝麻、黑豆、枸杞、核桃等食物，这些食物对于肾脏健康可能有一定的辅助作用。但需要注意的是，食物并不能替代药物进行治疗，如果症状持续或加重，应及时就医并遵医嘱用药。
1.牡蛎
牡蛎是一种常见的海鲜食品，富含锌、硒等矿物质，具有补肾益精的作用。肾虚患者适当进食可以补充身体所需的营养物质。此外，牡蛎还能够促进精子生成和提高性功能，有助于改善男性肾虚引起的症状。
2.黑芝麻
黑芝麻中含有的亚油酸和卵磷脂等成分，能够辅助滋养肝肾，缓解因肾虚引起的相关不适症状。适量摄入可作为膳食补充剂，长期坚持食用对肾脏健康有益。
3.黑豆
黑豆含有丰富的植物蛋白以及多种微量元素，能起到一定的补肾作用。肾虚患者日常可将黑豆煮熟后食用，有利于补充机体所需营养，但不宜过量食用。
4.枸杞
枸杞是中药材的一种，其味甘、性平，入肝经、肾经，有滋补肝肾的功效。肾虚者可用枸杞泡水或煲汤以改善症状，但需注意不宜过量使用，以免引起上火。
5.核桃
核桃仁中含有较多的脂肪油，具有润燥滑肠的功效，对于肾阳不足所致的腰痛脚软、遗精阳痿等症状有一定的缓解作用。肾虚人群平时可以通过吃核桃来调理身体，但是要注意适量食用，避免出现消化不良的情况。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，若肾虚症状持续存在或加重，建议及时就医进行专业治疗。
2024-03-18 06:22
举报相关问题
向医生提问
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
