发病时间：不清楚
补充说明：体质差容易感冒吃什么可以增强免疫力
2021-07-06 14:07
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
易感冒的人身体比较虚弱，抵抗力比较低，要吃一些富含蛋白质和维生素的食物，以提高免疫力。要补充蛋白质，可以多吃一些蔬菜，如牛肉羊肉、绿叶青菜、水果等。增强机体免疫力仅靠改善饮食是不够的，还需要加强体育锻炼，改变不合理的作息习惯，建议每天早晨起来慢跑一小时，按时吃三餐，如有熬夜的习惯要尽快改变，每天要保证充足睡眠，多晒太阳，以增加体内钙质的吸收。
2021-07-08 10:10
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