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鲳鱼可以吃吗

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鲳鱼可以吃吗

补充说明:鲳鱼可以吃吗

2021-07-28 18:28

鲳鱼 血管 胆固醇 血压 活血化瘀

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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

鲳鱼可以吃。鲳鱼是一种营养丰富的鱼类,每100克鲳鱼含有15.6克蛋白质和6.6克脂肪。此外,还含有大量的碳水化合物、钙离子、钾离子、铁离子和各种不饱和脂肪酸。适量食用鲳鱼可以有效降低血管中胆固醇的含量,从而降低血压和血脂。从中医学角度来看,鲳鱼具有补中益气、活血化瘀、通经止痛的功效。

2022-04-01 16:56

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