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中学生吃什么营养品补脑提神
补充说明：中学生吃什么营养品补脑提神
2021-07-28 18:28
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王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
提问
中学生一般可以吃富含营养素以及蛋白质的营养品，可以补脑提神。初中生正处于生长发育的高峰时期，对各种营养素的需要量很大，优质蛋白、钙、铁、锌等微量元素的需求也很多，需要适当补充新鲜蔬菜水果。也需要补充优质蛋白质，比如牛奶、瘦肉、鸡蛋、鱼虾等，可以促进脑细胞生长、促进脑部血液流动。
2022-03-14 09:29
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