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蓖麻油的功效与作用及食用方法
补充说明：蓖麻油的功效与作用及食用方法
a******W 2021-07-28 18:28
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医生回答(1)
郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
蓖麻油具有润肠通便、促进消化、保护血管、抗氧化、抗炎等功效，可以直接食用，也可以煎水服用，但需要在医生指导下进行。
1、润肠通便
蓖麻油中含有大量的油脂，食用后可以促进肠道蠕动，软化大便，从而起到润肠通便的作用，如果存在便秘的患者，可以适当吃蓖麻油进行改善。
2、促进消化
蓖麻油中含有丰富的油酸，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在消化不良的患者，可以适当吃蓖麻油进行缓解。
3、保护血管
蓖麻油中含有大量的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以软化血管，从而达到保护血管的功效。
4、抗氧化
蓖麻油中含有丰富的维生素E，具有抗氧化的功效，可以清除体内的自由基，有利于皮肤的健康。
5、抗炎
蓖麻油具有一定的抗炎功效，如果存在关节炎等疾病，可能会出现关节疼痛、关节肿胀等不适症状，适当吃蓖麻油可以缓解不适症状。
虽然蓖麻油的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对蓖麻油过敏者、腹泻者等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-07-28 19:37
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