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百香果和乳酸菌可以混在一起喝吗
补充说明：百香果和乳酸菌可以混在一起喝吗
2021-07-28 18:28
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
百香果和乳酸菌一般可以混在一起喝。
百香果中含有较多的维生素、氨基酸等营养物质，乳酸菌是一种益生菌，可以调节肠道菌群平衡，促进胃肠蠕动，有利于食物的消化吸收。两者通常可以一起食用，可以补充人体所需的营养，增强人体的免疫力，同时还可以缓解便秘的症状。
但需要注意的是，两者不可以过量食用，以免加重胃肠道负担，导致出现腹泻、腹胀等症状。此外，还需注意的是，对百香果、乳酸菌过敏的人群需避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2021-11-25 15:56
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
