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吃干炒大豆有什么好处
补充说明：吃干炒大豆有什么好处
2021-07-28 18:28
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃干炒大豆一般有补充营养、促进胃肠蠕动、补充雌激素等好处。
1、补充营养
干炒大豆中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，为机体提供能量。
2、促进胃肠蠕动
干炒大豆中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于大便的排出，可以辅助预防便秘。
3、补充雌激素
大豆中含有大豆异黄酮，适量食用可以补充身体所需要的雌激素，可以预防骨质疏松。
除此之外，还具有辅助改善胃肠功能、辅助降低胆固醇等好处。但要避免长期大量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良。
2022-07-01 14:20
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医生回答(1)
龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
干炒的豌豆，归属于粗纤维食品，能够促进肠管蠕动，促进排便的，大便溶剂）气化的，要注重多喝水，多吃一些新鲜的水果菌类，防止辛辣刺激性的食品，来改善一下排便次数减少的。嘴唇干裂的现象下，要多喝水，多吃水果菌类之外，还要外涂动物油来医治。提议你斟酌医治。
2021-07-28 20:06
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