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蜂蜜柠檬水能天天喝吗
补充说明：蜂蜜柠檬水能天天喝吗
a******W 2021-07-28 18:29
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医生回答(1)
闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
对于大部分健康人群，可以天天适量饮用蜂蜜柠檬水。
蜂蜜柠檬水中含有一定的糖分和维生素C等营养物质。长期适量摄入可为身体提供能量，并促进铁元素吸收。但需注意的是，由于蜂蜜中含有较多糖分，因此不建议糖尿病患者或血糖控制不佳者每天饮用，以防止血糖波动过大。
对于患有高血糖、胃溃疡等疾病的人群而言，不宜天天过量饮用蜂蜜柠檬水，以免引起血糖波动或加重病情。
日常生活中，建议大家适当饮用蜂蜜柠檬水，但也应保持饮食多样化，避免单一食物成为唯一来源，以确保获得全面均衡的营养。
2024-03-13 19:31
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