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柠檬水的正确泡法减肥瘦身喝多长时间
补充说明：柠檬水的正确泡法减肥瘦身喝多长时间
a******W 2022-04-02 19:27
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医生回答(1)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
柠檬水的正确泡法一般是用温水加入适量的柠檬片，用柠檬片泡水喝，减肥的效果因人而异，一般来说，减肥需要坚持喝1个月以上。
柠檬水中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养物质，适量饮用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以促进体内多余的脂肪分解，从而达到减肥的目的。如果患者坚持喝柠檬水，并且饮用量比较少，可能会需要1个月左右的时间才能起到减肥的效果。如果患者坚持喝柠檬水，并且饮用量比较多，可能会需要2个月左右的时间才能起到减肥的效果。
虽然柠檬水的好处有很多，但并不适合所有人群喝，尤其是对柠檬过敏的人群，喝了以后可能会出现不适症状。另外，胃酸分泌过多的人群也不建议喝柠檬水，以免加重病情。如果患者通过喝柠檬水的方式没有得到明显效果，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
2022-04-03 09:30
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