发病时间：不清楚
补充说明：节后综合症怎么调节
2021-07-20 15:51
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刘一帆 副主任医师 聊城市人民医院 三甲
擅长：中西医结合治疗各种免疫内科、骨科疾病。包括系统性红斑狼疮，强直性脊柱炎，类风湿关节炎，骨关节炎，痛风，产后风湿，骨质疏松等。
提问
节后综合征，首先要从作息上进行调整。建议患者晚上不要熬夜，保证有充足的睡眠时间。也可以进行适当的运动来缓解自己的心情，帮助身体恢复能量。在饮食上，最好不要暴饮暴食，要以清淡为主，多吃含纤维丰富的蔬菜，在节后的前三天可以适当地减少工作上的负担，让自己有一个适应的过程。
2021-07-23 16:41
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