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女人肾虚吃什么食物能补肾
补充说明：女人肾虚吃什么食物能补肾
2021-04-30 10:53
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
不存在女人肾虚吃什么食物能补肾的说法。女人肾虚可通过食用桑葚、黑芝麻、黑豆等食物起到一定的辅助补肾作用。但食物并不能代替药物治疗疾病，必要时还需遵医嘱服用相关药物治疗。
1、桑葚
桑葚中含有丰富的维生素、胡萝卜素、氨基酸、铁等营养元素，具有滋阴补血、生津润肠的功效，对于肝肾阴虚、津液不足所引起的口干口渴、眼睛干涩不适等症状具有一定的缓解作用。但注意桑葚不可过量食用，以免造成脾胃虚寒，出现腹痛、腹泻等症状。
2、黑芝麻
黑芝麻具有补肝肾、润肠燥的功效，对于肝肾阴虚所引起的须发早白、头晕眼花、耳鸣耳聋等症状具有一定的缓解作用。注意脾虚便溏者、痰湿体质者不可过量食用，以免加重病情。
3、黑豆
黑豆具有益精明目、补肾养血的功效，对于肾虚所引起的须发早白、头晕眼花、耳鸣耳聋等症状具有一定的缓解作用。注意黑豆不可与绿豆、螃蟹、牛奶等寒凉食物同食，以免加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。
除上述外，黑豆、黑木耳等食物也具有一定的补肾作用。但需注意，食物只具有辅助治疗的作用，不能代替药物治疗疾病。此外，还应根据肾虚的具体类型，遵医嘱服用药物治疗。
2021-06-07 13:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
