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口服维生素c能淡化黑色素吗
补充说明：口服维生素c能淡化黑色素吗
2021-08-02 18:12
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潘凯 主治医师 华润武钢总医院 三甲
擅长：湿疹、带状疱疹、疣、梅毒、淋病等各种性传播疾病
提问
口服维生素C可能对局部皮肤的黑色素有淡化作用，但效果因人而异 。维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化作用，可以抑制黑色素的合成。维生素C可以提供局部抗氧化保护，但对全身黑色素合成影响有限。长期大量摄入维生素C可能导致腹泻、胃痛等不适，特别是对于某些特定人群如孕妇、哺乳期妇女、胃溃疡患者等，应谨慎使用。例如，过量摄入可能导致胃肠道不适，影响消化功能。建议在服用前咨询医生或营养师的建议，以确定适合自己的剂量和使用方式。同时，注意均衡饮食，多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等，以满足身体的需求。
2021-12-01 11:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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