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腰肌劳损治疗方法哪种更好?

发病时间:不清楚

腰肌劳损治疗方法哪种更好?

补充说明:腰肌劳损治疗方法哪种更好?

a******W 2021-08-04 14:06

腰肌劳损

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医生回答(1)

董华 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

医治腰肌劳损的最佳方式是维持腰肌放松和保暖。腰肌劳损的出现主如果因为过分的肌肉疲倦导致的,因而有需要防止长时候坐着、长时候蹲着、长时间站着、长时间弯腰等。以维持肌肉放松。如果您觉得腰部收紧,您可以弯曲两侧的膝关节,用手摩擦腰部,这样也可以完整放松肌肉。

2021-08-04 22:16

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