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夏天吃什么去湿气效果最好
补充说明：夏天吃什么去湿气效果最好
2021-08-05 17:46
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李海涛 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：心脑血管、内分泌、儿科、妇科、肿瘤等疾病的中西医结合治疗。
提问
一般没有夏天吃什么去湿气效果最好这种说法，夏天可以吃茯苓、薏苡仁、黄瓜等食物辅助去湿气。
1、茯苓
茯苓属于渗淡利湿药，味甘、淡，性平，具有利水渗湿、健脾、宁心的功效，主要用于治疗水肿、脾虚食少、痰饮、眩悸、心神不安、便溏泄泻等症状。因此，患者在夏天可遵医嘱适量食用茯苓泡水或者煮粥食用，对去除体内湿气有一定的辅助作用。
2、薏苡仁
薏苡仁属于禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁，其味甘、淡，性凉，具有利水渗湿、健脾、止泻、排脓、解毒等功效，主要用于治疗水肿、脾虚泄泻、心悸、失眠等症状。因此，患者在夏天可遵医嘱适量食用薏苡仁泡水或者煮粥食用，对去除体内湿气有一定的辅助作用。
3、黄瓜
黄瓜味甘，性凉，具有清热、解毒、利水的功效，主要用于治疗烦渴、热盛津伤、消渴、痈肿等症状。患者在夏天可遵医嘱适量食用黄瓜，对去除体内湿气有一定的辅助作用。
除此之外，患者还可以吃白扁豆、冬瓜等食物。但食物不能代替药物，若患者体内湿气较重，还应及时就诊，在医生指导下服用参苓白术散、清热祛湿颗粒等药物进行治疗。
2022-07-22 11:38
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廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
蒜是很好的祛湿食材。姜也是祛湿良品，紫苏是调味香料，也是祛湿良品。辣椒也是祛湿良品。夏天做菜的时候能够多加蒜蓉调味，做瘦肉粥或是肉骨粥等荤粥品的时候，能够加点蒜瓣，炖汤则可以加点大蒜。比较辣的辣椒只能用来做菜肴调味，毫无疑问不能大量吃的。
2021-08-05 21:15
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