大豆磷脂的好处和坏处

常光喜 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

大豆磷脂的好处一般有提高免疫力、维持体内激素平衡、改善大脑功能、促进大脑发育等，大豆磷脂的坏处一般有引起胃肠道不适、过敏反应、血糖升高、肝肾功能损伤等。

1、好处

大豆磷脂中含有大量的蛋白质、维生素、大豆卵磷脂、异黄酮、脑磷脂等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，提高身体的免疫力，有利于身体健康。大豆磷脂中含有大量的大豆卵磷脂，可以促进体内的激素平衡，在一定程度上也可以改善失眠、多梦等症状。大豆磷脂中含有大量的大豆卵磷脂，可以促进大脑的发育，也可以提高记忆力。

2、坏处

大豆磷脂中含有大量的异黄酮，如果患者长期食用大豆磷脂，可能会导致体内的雌激素分泌过多，从而引起月经紊乱、阴道分泌物增多等不适症状。如果患者对大豆磷脂过敏，食用后可能会引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。如果患者出现上述不适症状，建议及时就医治疗。

3、其他好处

大豆磷脂中含有大量的大豆卵磷脂，可以促进人体的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，同时还可以改善消化不良的情况。此外，大豆磷脂中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。

4、坏处

大豆磷脂中含有大量的大豆卵磷脂，如果患者长期食用大豆磷脂，可能会导致胃肠道负担加重，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，如果患者对大豆磷脂过敏，食用后可能会引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果患者出现过敏反应，可以在医生指导下使用氯雷他定、盐酸西替利嗪等药物进行抗过敏治疗。

5、其他好处

大豆磷脂中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。此外，大豆磷脂中含有丰富的大豆卵磷脂，可以促进大脑的发育，也可以提高记忆力。

但需要注意的是，大豆磷脂不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。