发病时间：不清楚
怎么走出焦虑症和恐惧症
补充说明：怎么走出焦虑症和恐惧症
a******W 2021-08-06 16:37
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
焦虑症和恐惧症的患者可以通过日常护理、药物治疗、心理治疗、认知行为治疗、支持性心理治疗等方式进行改善。
1、日常护理
患者可以适当调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物，还要注意多休息，避免过度劳累。同时也可以适当进行体育锻炼，能够增强自身抵抗力，在一定程度上可以缓解不适。
2、药物治疗
如果患者的病情比较严重，可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，能够起到抗焦虑的作用。同时，也可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物进行治疗。
3、心理治疗
心理治疗主要是通过心理教育干预、认知行为治疗、认知行为-焦虑障碍治疗技术、人际心理治疗等方法，改变患者的不良认知，达到改善病情的目的。
4、认知行为治疗
认知行为治疗主要是通过改变患者对自己、对他人及对周围环境的看法，减少负面情绪，达到缓解病情的目的。
5、支持性心理治疗
支持性心理治疗主要是通过心理教育和行为指导，帮助患者改变不良的情绪和行为，增强患者的信心，减少不良情绪和行为对患者的刺激，从而改善病情。
在日常生活中，患者要保持积极乐观的心态，避免过度焦虑。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-06 21:19
举报向医生提问
相关医院
健康问答
