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肌肉耐力下降的原因
补充说明：肌肉耐力下降的原因
2021-08-06 16:38
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精选回答(1)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
肌肉耐力下降可能是由于过度劳累、缺乏锻炼、营养不良等原因导致的。
1、过度劳累
如果患者长期进行重体力劳动或者剧烈运动，可能会导致身体过度劳累，使肌肉出现劳损，导致肌肉出现萎缩、无力等症状。建议患者要注意休息，可以通过局部热敷的方式缓解症状。
2、缺乏锻炼
如果患者平时缺乏锻炼，突然剧烈运动，可能会导致身体的肌肉力量不足，引起肌肉耐力下降的情况。建议患者平时要适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，可以增强肌肉的力量，有助于改善肌肉耐力下降的情况。
3、营养不良
如果患者长期偏食、挑食，可能会导致身体营养不良，使身体缺乏蛋白质、维生素等营养物质，导致肌肉组织营养不良，出现肌肉耐力下降的现象。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等，有助于增强抵抗力。
除此之外，还可能与颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病有关，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2022-07-28 16:53
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医生回答(1)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
活动耐力降低，重要就是由于活动的量比较少，大概是长时候没有活动，这样就有可能会造成活动耐力降低。出现活动耐力下降，最佳应该多做活动，但是能够逐渐选择，尽可能不要一次运动量太大，不然还有可能会造成肌肉疼痛。活动应该慢慢来，每日有氧运动到达40分钟以上时候，这样还会够燃烧身体脂肪。
2021-08-06 21:50
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