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吃荔枝的好处与坏处
补充说明：吃荔枝的好处与坏处
a******W 2021-08-06 16:39
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医生回答(1)
吴水全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃荔枝的好处一般有补充营养、促进食欲等，坏处一般有上火、血糖升高、过敏、胃肠道不适等。
1、好处
荔枝是一种比较常见的水果，含有丰富的维生素、蛋白质、叶酸、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素A、维生素B、维生素C等营养成分，适当吃一些荔枝，能够很好地补充机体所需的营养。此外，荔枝味道酸甜，还能够起到促进食欲的作用。
2、坏处
荔枝属于一种热性的水果，如果过多食用，可能会导致上火，从而引起口干、口苦、大便干结等症状。此外，荔枝中含有大量的糖分，如果过多食用，可能会导致体内血糖升高，从而引起肥胖、血糖升高等情况。此外，对荔枝过敏的人群食用后，可能会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。
在日常生活中，建议患者要注意合理饮食，避免过多食用辛辣刺激以及生冷的食物，如辣椒、冰淇淋等，以免引起不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2021-08-06 21:53
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