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要小孩禁欲多久精子质量高
补充说明：要小孩禁欲多久精子质量高
a******W 2021-08-06 16:36
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医生回答(1)
林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
要小孩通常禁欲3-7天精子质量比较高，但具体禁欲时间需要根据个人情况来决定。精子的数量、质量、活力等方面可能会受到多种因素的影响，因此，建议在进行精液检查前，男性需要禁欲3-7天。
精子的数量和质量对受孕有着重要的作用，如果精子的数量比较少，可能会影响到正常的受孕，如果精子的质量比较差，可能会导致受孕失败。精子的活力通常会受到不良的生活习惯、环境因素、疾病因素等因素的影响，如果男性长期抽烟、喝酒、熬夜等，可能会导致精子的质量下降，从而影响到受孕。
在备孕期间，男性应注意调整生活习惯，避免熬夜，同时还需要注意保持良好的心态，避免过度紧张。在日常生活中，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，提高精子的质量。此外，还需要注意饮食，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力。
2021-08-06 23:17
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