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鸡毛菜的功效与作用
补充说明：鸡毛菜的功效与作用
a******W 2021-08-06 16:39
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鸡毛菜是指毛鸡日常生活中的一种常见蔬菜，适量食用鸡毛菜具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助降血压、辅助保护心脏的功效与作用。
1、补充营养
鸡毛菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、促进消化
鸡毛菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在胃肠道蠕动功能较弱的患者，可以适量食用鸡毛菜，有利于促进消化。
3、润肠通便
鸡毛菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果存在便秘的患者，可以适量食用鸡毛菜，有利于改善便秘的情况。
4、辅助降血压
鸡毛菜中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
5、辅助保护心脏
鸡毛菜中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，患者适量食用可以促进体内血液循环，在一定程度上也具有辅助保护心脏的功效。
但患者要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用鸡毛菜后出现不适症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
2021-08-07 00:31
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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