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吃黑大蒜的功效与作用
补充说明：吃黑大蒜的功效与作用
a******W 2021-08-06 16:38
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃黑大蒜可能具有抗氧化、降低血压、改善血液循环、增强免疫力、促进新陈代谢等功效与作用。由于个体差异，若需要通过食用黑大蒜来达到上述效果，建议咨询医生或营养师的指导。
1.抗氧化
由于黑蒜中含有的硫化物具有较强的抗氧化活性，能清除体内的自由基，因此可以起到抗氧化的作用。适当食用黑蒜可辅助延缓衰老、对抗皮肤损伤。日常可用作调味品或直接食用。
2.降低血压
因为黑蒜中的某些成分能够松弛平滑肌细胞，使外周血管扩张，从而达到降低血压的目的。对于高血压患者来说，每天适量摄入黑蒜可以帮助控制血压稳定。可以直接作为零食食用或者加入菜肴中。
3.改善血液循环
黑蒜中的天然化合物能够增加血流量并减少炎症反应，进而改善血液循环。长期食用黑蒜对心血管健康有益。建议选择未经加工的新鲜黑蒜产品进行摄取。
4.增强免疫力
黑蒜富含多种维生素和矿物质，这些营养素有助于支持免疫系统的正常功能。黑蒜可用于提高机体抵抗力，预防感染性疾病发生。适合经常处于压力环境或易感人群食用。
5.促进新陈代谢
黑蒜含有一定的膳食纤维，其进入人体后会刺激胃肠道蠕动，加快食物消化速度，进而促进新陈代谢。黑蒜适用于减肥人士及需要调节肠胃功能的人群。可通过烹饪或制作成酱料等方式来享用。
需要注意的是，虽然黑蒜有一定的保健功效，但并不能替代药物治疗。另外，高血糖、糖尿病等疾病患者应谨慎食用，以免影响病情控制。
2024-02-08 06:56
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低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大，随年龄、体质。 环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在 临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断目前尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。 绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适，或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状。 少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主 的临床症状，如头晕、眼黑、肢软，甚至可以出现晕厥或休克。
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