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吃炒熟的亚麻籽的功效
补充说明：吃炒熟的亚麻籽的功效
2021-08-06 16:38
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃炒熟的亚麻籽的功效主要包括补充营养、润肠通便、辅助降低胆固醇等，但是要控制好食用量。
1、补充营养
亚麻籽中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分。适量食用能够为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。
2、润肠通便
亚麻籽中含有大量的膳食纤维，适量食用能够促进胃肠道蠕动，一定程度上可以预防便秘。
3、辅助降低胆固醇
亚麻籽中的亚麻酸含量比较高，适量食用能够辅助降低体内胆固醇的含量。
除此之外，还具有辅助降低血压等功效。但如果过量食用，可能会加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。若出现上述不适，可遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
2022-07-01 17:27
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医生回答(1)
林林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
亚麻籽：有极强的坚果风味，不含胆固醇，富含纤维，和N3脂肪酸。亚麻籽的功能：改善皮肤脂肪含量时，使肌肤更幼滑，滋养柔软有弹性。N3脂肪酸含有有助于防止心脏病和其他慢性病的营养成分。提高抗压力，减少过敏反映，减少哮喘，改善关节炎，改善器官组织发炎，下降胆固醇，下降心脏负荷，促进大脑发育。
2021-08-07 01:27
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心脏病(heartdisease)是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、限制型心脏病、慢性肺源性心脏病、高血压性心肌病、甲亢性心脏病、糖尿病心脏病、高原性心脏病、冠心病、心肌病等各种心脏病。
