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孕妇可以喝低脂高钙纯牛奶吗
补充说明：孕妇可以喝低脂高钙纯牛奶吗
2021-05-12 15:05
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周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
提问
孕妇一般可以喝低脂高钙纯牛奶，但是要注意适量。
低脂高钙纯牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙等营养成分，孕妇适量喝低脂高钙纯牛奶，可以补充身体所需要的营养物质，有助于提高身体的免疫力。而且低脂高钙纯牛奶中的钙元素比较丰富，孕妇适量喝低脂高钙纯牛奶，可以促进胎儿的骨骼发育，还可以预防孕期出现的骨质疏松。
但是应注意避免过量喝低脂高钙纯牛奶，因为孕妇在孕期体内激素水平会发生变化，可能会导致身体出现不适症状，如果过量喝低脂高钙纯牛奶，可能会增加胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在日常生活中，应注意保持营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物，同时还应注意避免剧烈运动。
2023-07-04 15:14
举报周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
提问
孕妇一般不建议喝低脂高钙纯牛奶。因为孕妇在怀孕期间对营养物质的需求量很大，而牛奶富含丰富的维生素A、D、K等，还含有丰富的卵磷脂、蛋白质、矿物质，适合孕妇补充营养食用。普通的全脂牛奶味道香甜，孕妇容易接受，而且牛奶中很多脂溶性物质均来自于全脂牛奶中的脂肪，一旦把脂肪全部提取，牛奶的营养物质会流失一部分，达不到孕妇的身体需要。
2023-03-29 19:30
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