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产后能吃南瓜粥吗
补充说明：产后能吃南瓜粥吗
2021-05-12 15:05
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
产后一般能吃南瓜粥。
南瓜粥是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较丰富，含有大量的维生素、矿物质、氨基酸等，产后适量食用南瓜粥，可以补充身体所需要的营养。同时南瓜粥中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用，所以产后一般能吃南瓜粥。
产后要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻、寒凉的食物，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。同时还要注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于身体恢复。另外，还要注意个人卫生，勤换洗内裤，避免发生不洁性生活。
2021-06-29 16:59
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