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生榨胡萝卜汁有营养吗
补充说明：生榨胡萝卜汁有营养吗
2021-08-08 19:52
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
生榨胡萝卜汁一般有营养。
胡萝卜汁主要是由胡萝卜、水、白砂糖等制作而成，其中含有丰富的维生素、胡萝卜素、矿物质等营养成分。适量饮用后，可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。而且胡萝卜汁中还含有丰富的花青素，适量饮用后，可以清除体内自由基，对皮肤有一定的好处。生榨胡萝卜汁一般是用新鲜的胡萝卜榨取，在榨取过程中会破坏掉胡萝卜中的营养成分，所以生榨胡萝卜汁也有营养。
虽然生榨胡萝卜汁有营养，但不建议多喝，因为胡萝卜素属于一种光敏物质，如果过量饮用，可能会诱发皮肤瘙痒、皮疹等过敏反应。如果饮用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-21 13:58
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