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冰糖糯米莲藕的作用与功效
补充说明：冰糖糯米莲藕的作用与功效
a******W 2021-08-08 19:52
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林林 主治医师 三甲
擅长：全科
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冰糖糯米莲藕具有补充营养素、提供能量、润肺止咳、健脾养胃、滋阴清热等功效作用。但是，由于冰糖含有一定量的糖分，建议糖尿病患者在食用时需注意控制摄入量。
1.补充营养素
冰糖糯米莲藕中富含碳水化合物、蛋白质等营养物质，这些物质是人体必需的有机化合物，能为身体提供必要的热量和营养。适量食用可以补充身体所需的营养素，维持身体健康。
2.提供能量
由于冰糖糯米莲藕中含有一定的碳水化合物，而碳水化合物在体内会转化为葡萄糖，进而被分解成能量供机体利用。适当摄入可为日常活动提供部分所需能量。但不宜过量食用以防额外增加的能量以脂肪形式储存起来导致肥胖。
3.润肺止咳
因为莲藕具有一定的药用价值，其性寒凉，归心经、肺经，能够起到清热解毒的功效，所以对于咳嗽有一定的缓解效果。如果患者出现咳嗽的症状，则可以将莲藕制成莲藕粉进行服用，从而达到治疗疾病的目的。
4.健脾养胃
莲藕入脾经，中医认为脾脏的功能是运化食物中的精微物质，若脾胃功能正常则气血生化有源，因此吃莲藕对脾脏有一定好处。脾虚泄泻者也可适当进食莲藕，有助于改善症状。
5.滋阴清热
从中医食疗的角度上来讲，莲藕性味甘、平，而冰糖性温，两者搭配在一起并不会引起上火。适当食用冰糖糯米莲藕还可以滋补人体的阴液，对于阴虚火旺所引起的咽喉肿痛、眼睛红赤、失眠多梦等症状具有较好的调理作用。
需要注意的是，冰糖糯米莲藕含糖分较高，糖尿病患者应谨慎食用，以免血糖波动过大。另外，莲藕性质偏寒，因此体质虚寒、脾胃虚弱的人群也不宜过多食用，以免加重体内的寒湿之气，影响病情恢复。
2024-02-19 15:58
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