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三文鱼和什么一起吃营养最好
补充说明：三文鱼和什么一起吃营养最好
2021-08-08 19:53
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
临床上一般不存在三文鱼和什么一起吃营养最好的说法。通常情况下，三文鱼可以和南瓜、西红柿、鸡肉等食物一起吃。
1、南瓜
南瓜中含有丰富的维生素、果胶、矿物质等营养成分，可以起到促进消化、保护视力的作用。和三文鱼一起吃，可以补充身体所需要的营养，还可以起到促进胃肠蠕动的作用。但应注意适量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2、西红柿
西红柿中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，可以起到补充营养、提高身体免疫力的作用。和三文鱼一起吃，可以补充身体所需要的营养，还可以起到促进消化的作用。但应注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
3、鸡肉
鸡肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，可以起到补充营养、提高身体免疫力的作用。和三文鱼一起吃，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有助于消化。但应注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
除此之外，还可以和西瓜、苹果、香蕉等食物一起吃。但食物并没有治疗疾病的作用，如果患者出现不适症状，应及时就医治疗。
2022-04-25 14:36
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
