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喝红枣黑豆浆有什么好处
补充说明：喝红枣黑豆浆有什么好处
a******W 2021-08-08 19:52
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医生回答(1)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
喝红枣黑豆浆的好处主要包括补充营养、促进消化、改善贫血、增强免疫力、改善睡眠质量等，但要注意食物不能代替药物。
1、补充营养
红枣黑豆浆主要是由红枣、黑豆等食材制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，适当喝红枣黑豆浆可以补充身体所需要的营养，维持身体营养均衡。
2、促进消化
红枣黑豆浆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，适量喝红枣黑豆浆可以缓解不适。
3、改善贫血
红枣黑豆浆中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，具有改善贫血的功效。如果存在缺铁性贫血的患者，可以适当喝红枣黑豆浆进行缓解。
4、增强免疫力
红枣黑豆浆中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素等营养物质，适当喝红枣黑豆浆可以补充身体所需要的营养，在一定程度上还可以促进骨骼的发育，增强身体免疫力。
5、改善睡眠质量
红枣黑豆浆中含有丰富的蛋白质，可以促进大脑神经的发育，在一定程度上还可以改善睡眠质量。如果存在失眠的患者，可以适当喝红枣黑豆浆进行缓解。
在日常生活中，建议患者适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2021-08-09 07:41
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