发病时间:不清楚
蛤蜊的功效与作用及禁忌
补充说明:蛤蜊的功效与作用及禁忌
a******W 2021-08-08 19:52
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
蛤蜊具有补充营养、提高免疫力、辅助保护眼睛、辅助预防心脑血管疾病、辅助预防贫血等功效,但对于脾胃虚寒、过敏的患者是不建议食用的。
1、补充营养
蛤蜊中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、钙、铁、锌等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,并且可以促进骨骼的发育。
2、提高免疫力
蛤蜊中含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分,适当食用后可以为身体补充所需要的营养,并且可以辅助提高身体的免疫力。
3、辅助保护眼睛
蛤蜊中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,在一定程度上也可以达到保护眼睛的目的。
4、辅助预防心脑血管疾病
蛤蜊中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分,适当食用后可以软化血管,在一定程度上也可以达到辅助预防心脑血管疾病的目的。
5、辅助预防贫血
蛤蜊中含有丰富的铁元素,适当食用后可以促进血红蛋白的合成,在一定程度上也可以达到辅助预防贫血的目的。
但需要注意的是,蛤蜊属于一种凉性食物,如果存在脾胃虚寒的患者,是不建议食用的,以免加重病情。同时,如果患者对蛤蜊过敏,也不建议食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2021-08-09 08:52
举报向医生提问