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甩手运动对身体有什么好处
补充说明：甩手运动对身体有什么好处
2021-08-07 19:53
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袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 三甲
擅长：擅长脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变的诊治。
提问
甩手运动对身体的好处，主要包括缓解手部疲劳、改善手部血液循环、预防上肢肌肉萎缩等，但需要控制运动量，避免过量运动。
1、缓解手部疲劳
通过甩手运动可以促进手部血液循环，也可以放松手部肌肉，在一定程度上可以缓解手部疲劳。
2、改善手部血液循环
通过甩手运动可以促进手部的血液循环，在一定程度上还可以达到预防上肢血栓的目的。
3、预防上肢肌肉萎缩
通过甩手运动可以促进上肢肌肉的收缩，在一定程度上还可以预防上肢肌肉萎缩的情况。
除此之外，还具有促进新陈代谢的功效。在日常生活中，进行甩手运动时，需要控制好运动的时间，避免长时间进行运动，以免给身体带来损伤。另外，如果患者在进行甩手运动时出现了不适的症状，应及时到正规医院进行就诊治疗，以免延误病情。
2021-11-01 15:14
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