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白糯米粥的功效与作用
补充说明：白糯米粥的功效与作用
2021-08-08 19:53
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
白糯米粥的功效与作用主要包括补充营养、健脾养胃、促进消化等，但需要控制食用量。
1、补充营养
白糯米粥主要是由糯米制作而成，其中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分。适当食用可以补充身体所需要的营养，维持机体各组织器官的正常生理功能。
2、健脾养胃
白糯米粥味甘，性温，归脾、胃、肺经，具有补益脾胃的功效，在一定程度上还具有缓解脾胃虚弱引起的不适现象的作用。如果存在脾胃虚弱的情况，可以适当地食用白糯米粥进行改善，通常具有一定的作用。
3、促进消化
白糯米粥中含有丰富的膳食纤维，食用以后可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上也可以加速体内的新陈代谢，促进食物的消化和吸收，具有辅助促进消化的功效。
除此之外，还具有补充能量、辅助缓解便秘等的功效与作用，但是并不能起到治疗疾病的作用，存在不适症状的患者需要及时就医。
2022-04-15 16:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
