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大米花生红枣山药粥的功效与作用
补充说明：大米花生红枣山药粥的功效与作用
2021-08-08 19:53
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
大米花生红枣山药粥具有健脾养胃、补气养血、宁心安神等功效。
大米花生红枣山药粥是一种养生粥，主要成分是大米、花生、红枣、山药等。大米具有健脾养胃、补气养血、宁心安神等功效，可以起到辅助缓解脾胃虚弱、气血不足等症状。山药具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带等功效，可以缓解脾虚食少、倦怠乏力等症状。红枣具有补中益气、养血安神等功效，可以缓解脾虚食少、心悸失眠等症状。
大米花生红枣山药粥虽然营养丰富，但不建议过量食用，以免增加胃肠道负担，引起消化不良。
2021-11-25 14:29
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