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肘关节弯曲受限怎么做拉伸
补充说明：肘关节弯曲受限怎么做拉伸
a******W 2021-08-08 19:49
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医生回答(1)
赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
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肘关节弯曲受限可以尝试肘关节屈伸活动训练、肌肉平衡训练、功能性体能训练等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.肘关节屈伸活动训练
患者应在物理治疗师指导下进行肘关节屈伸活动训练，包括被动屈伸、主动辅助屈伸及抗阻屈伸等活动。此措施旨在通过渐进性增加关节运动范围来改善肘部灵活性，进而缓解弯曲受限的症状。针对性地锻炼可增强肱三头肌和前臂肌肉力量，有助于恢复正常功能。
2.肌肉平衡训练
针对肘关节周围肌肉群的平衡性差导致的僵硬和疼痛等问题，在专业人员指导下进行一系列针对性强且科学有效的康复训练方法。此法能够促进血液循环加速代谢废物排出同时还可以提高机体免疫力以及抵抗力从而达到预防疾病发生目的；另外也能够降低外伤后遗症发生率。
3.功能性体能训练
功能性体能训练涉及一系列特定动作组合，旨在恢复或提升日常活动能力。由物理治疗师指导个体完成一系列定制化练习计划。此措施有助于重新建立因受伤而中断的日常活动所需的身体协调性和力量。目标是逐步回归至先前水平或接近之状态而不致造成二次伤害风险。
在进行任何康复训练之前，应先咨询医生或物理治疗师的意见，排除禁忌证并制定个性化方案。必要时，可能需要手术矫正，如肘关节松解术。
2024-03-09 07:57
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