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睡觉腿老抽抽?

发病时间:不清楚

睡觉腿老抽抽?

补充说明:睡觉腿老抽抽?

a******W 2021-08-09 15:28

睡不着觉 艾叶 纯牛奶 缺钙 神经 维生素

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医生回答(1)

郑秀鹏 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

首先呢,你睡不着觉的状况,睡觉前的肯定要用艾叶草泡泡脚,喝一杯纯牛奶,然后吃一片褪黑素,这是改善你睡觉的问题,腿抽抽,不肯定就是缺钙的问题,也有多是神经缺少营养了,提议你全身上下组织点复合维生素b族看看。平常多注重休息,精力压力不要太大饮食,防止生冷清淡,辛辣刺激性的食品,每日都要听一听,情绪放松医治音乐,让自己心情放松上去。

2021-08-09 16:27

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