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山茶油有什么好处以及食用方法
补充说明：山茶油有什么好处以及食用方法
2021-08-09 16:24
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
山茶油的好处一般有缓解便秘、清热化痰、保护视力等，可以通过直接饮用、调制成饮品等方法来食用。
1、缓解便秘
山茶油当中含有一定的油脂，患者适量食用之后，可以帮助润滑肠道，促进排便，对于便秘的症状可以起到缓解作用。
2、清热化痰
山茶油属于一种天然的植物油脂，患者适量食用之后，可以帮助清热化痰，缓解上呼吸道感染、支气管炎等疾病引起的不适症状。
3、保护视力
山茶油当中含有一定的维生素A成分，患者适量食用之后，可以帮助保护视力，缓解视疲劳的情况。
除此之外，山茶油还能帮助清除血管中的代谢物，促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。但建议患者在食用山茶油的时候要注意适量，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-22 11:41
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