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洋槐蜂蜜的功效与作用及禁忌症蜜的功效
补充说明：洋槐蜂蜜的功效与作用及禁忌症蜜的功效
a******W 2021-08-09 16:24
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医生回答(1)
宁骏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
洋槐蜂蜜具有补充能量和养分、润肺止咳、缓解便秘、改善皮肤状态、促进消化等功效。由于洋槐蜂蜜的营养价值较高，若需要长期食用，建议在营养师或医生指导下进行。
1.补充能量和养分
洋槐蜂蜜中富含碳水化合物、葡萄糖等营养物质，这些物质可在体内转化为能量被人体利用。适量食用可为身体提供日常活动所需的能量，维持机体正常运转。
2.润肺止咳
洋槐蜂蜜具有一定的镇静效果，能减轻呼吸道炎症反应，从而达到止咳的目的。对于因感冒或支气管炎引起的咳嗽症状有一定的缓解作用。可直接饮用或加入温水中调匀后服用。
3.缓解便秘
洋槐蜂蜜中含有多种益生菌和膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善消化功能，进而起到预防和缓解便秘的作用。建议每天早晨空腹喝一杯温热的洋槐蜂蜜水以增强效果。
4.改善皮肤状态
洋槐蜂蜜中的抗氧化剂有助于清除自由基，减少皮肤损伤，而其抗菌特性则有利于抑制有害细菌繁殖，从而达到护肤目的。外用时，可取适量原蜜直接涂抹于面部或制作面膜进行护理；内服时，则需稀释后饮用。
5.促进消化
洋槐蜂蜜中的活性酶可以促进胃液分泌，提高胃肠动力，加速食物消化吸收。通常情况下可以直接食用或者搭配其他食材制成饮品来摄入。
需要注意的是，由于洋槐蜂蜜含糖量较高，糖尿病患者应慎用或避免食用，以免引起血糖波动。另外，婴幼儿、孕妇以及哺乳期妇女不宜过量食用，以免导致龋齿或引发其他不良后果。
2024-02-12 07:20
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
