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枸杞子直接嚼着吃效果好吗
补充说明：枸杞子直接嚼着吃效果好吗
2021-08-09 16:25
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精选回答(1)
李海涛 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：心脑血管、内分泌、儿科、妇科、肿瘤等疾病的中西医结合治疗。
提问
通常情况下，枸杞子直接嚼着吃效果较好。
枸杞子味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，在临床上可以用于缓解肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、遗精等症状。枸杞子含有丰富的维生素、胡萝卜素、氨基酸等成分，适当食用可以补充机体所需要的营养物质，同时还可以增强机体的免疫力。枸杞子直接嚼着吃，可以使枸杞子中的营养成分不需要经过处理，可以保留枸杞子的营养成分，因此，枸杞子直接嚼着吃效果较好。但是，不建议患者直接嚼着吃枸杞子，以免导致消化不良，引起腹胀、腹痛等不适症状。
建议患者在日常生活中需要注意避免过量食用枸杞子，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对于脾虚便溏、外感风寒、痰湿体质等患者，不建议食用枸杞子。如果患者不适症状比较严重，建议及时就医，以免延误病情。
2022-06-09 18:10
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医生回答(1)
董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
干枸杞能够间接吃，干枸杞子中只要部分药用成分能释放到水或汤中，因此间接嚼着吃更有益于发挥枸杞子的保健效果。但是吃的时候肯定要注重量，健康的成年人每日吃20克左右的枸杞子比较适合，假如想起到医治的效果，每阿仑膦酸钠以吃30克左右。枸杞是男性自然的保健品，具有滋补肝肾的效果。
2021-08-09 19:56
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