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荞麦茶与什么搭配泡水喝最佳
补充说明：荞麦茶与什么搭配泡水喝最佳
2021-08-08 16:23
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
临床上没有荞麦茶与什么搭配泡水喝最佳的说法。通常情况下，荞麦茶可以与山楂、枸杞、桑葚等搭配泡水喝。
1、山楂
山楂中含有丰富的维生素C、山楂酸等营养物质，具有辅助降血脂、降血压等功效。与荞麦茶搭配泡水喝，可以促进身体的新陈代谢，也可以促进胃肠的蠕动，有助于消化。但山楂中含有大量的果酸，如果长期大量饮用，可能会刺激胃酸分泌过多，从而出现反酸、腹痛等症状。
2、枸杞
枸杞中含有丰富的维生素、胡萝卜素、氨基酸等营养物质，具有滋补肝肾、益精明目等功效。与荞麦茶搭配泡水喝，可以补充身体所需要的营养物质，还可以达到补益身体的作用。但枸杞中含有大量的胡萝卜素，如果长期大量饮用，可能会导致皮肤发黄。
3、桑葚
桑葚中含有丰富的维生素、胡萝卜素、氨基酸等营养物质，具有滋阴补血、生津润肠等功效。与荞麦茶搭配泡水喝，可以促进身体的新陈代谢，也可以达到补益气血的效果，还可以改善身体疲劳乏力、心悸等不适症状。
除此之外，还可以与红枣、桂圆等搭配泡水喝。但上述食物也不宜长期大量食用，以免加重胃肠的负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现其他不适，应及时就医进行治疗。
2021-12-14 09:36
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
