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孕期吃巴旦木的功效与作用
补充说明：孕期吃巴旦木的功效与作用
2021-08-08 16:25
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于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：擅长正常孕产妇的产前咨询，产前保健。处理各种病理妊娠如：反复性流产，宫颈松弛，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病，胎儿宫内生长受限，妊娠合并子宫肌瘤，妊娠合并卵巢囊肿，特别是妊娠合并癫痫及神经系统疾病的诊治和处理。具有扎实的理论基础和丰富的临床经验和先进的围产保健理念。从业30余年，完成妇产科手术万余例，对于前置胎盘，胎盘早剥及多次剖宫产再孕手术有这丰富的经验。
提问
孕期吃巴旦木具有抗氧化、润肠通便、补充营养等功效与作用。
1、抗氧化
巴旦木中富含维生素E、类黄酮等化合物，在一定程度上可以帮助清除体内自由基，有助于抗氧化。
2、润肠通便
巴旦木中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。且其中还含有大量果糖和葡萄糖，可以为孕妇提供能量。
3、补充营养
巴旦木中富含维生素、类黄酮、蛋白质等营养成分，适量食用可以补充孕期所需的营养物质，有助于促进胎儿的生长发育。
此外，孕妇还可以吃西红柿、猕猴桃等水果，也具有一定的抗氧化功效。但不建议过量食用，以免引起胃肠道不适，出现腹胀、腹痛等症状。
2023-07-04 15:14
举报于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：擅长正常孕产妇的产前咨询，产前保健。处理各种病理妊娠如：反复性流产，宫颈松弛，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病，胎儿宫内生长受限，妊娠合并子宫肌瘤，妊娠合并卵巢囊肿，特别是妊娠合并癫痫及神经系统疾病的诊治和处理。具有扎实的理论基础和丰富的临床经验和先进的围产保健理念。从业30余年，完成妇产科手术万余例，对于前置胎盘，胎盘早剥及多次剖宫产再孕手术有这丰富的经验。
提问
孕期吃巴旦木具有降低血脂、延缓衰老及维持血糖水平的功效。巴旦木中含有丰富的维生素E，可以有效地对抗自由基，达到护肤、保湿及减缓衰老的目的。其中不饱和脂肪酸可以降低人体胆固醇及甘油三酯含量，减少心脏病发作的概率。经常食用巴旦木，还可以长时间维持饱腹感，对于控制血糖浓度有较好的作用。
2023-03-29 19:29
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